ワット数高め 投稿者：H原 投稿日：2026/08/23(Sun) 13:21 No.162 先週はへなちょこだったので今週は頑張りましたよ。 まぁ、登りは遅れましたけど・・・ 平坦は結構踏めました！ 今日は朝からローディー多めでしたね。他人列車に無賃乗車した状態でＷ氏にぶち抜かれたときは笑いが出ました！ 添付：162.png (489KB) Re: ワット数高め - 店長 2026/08/23(Sun) 17:17 No.163 朝、定時に出発→しんかな到着→スマホが鳴る→不幸が有ったのですぐ帰宅 本日の走行距離：11.9km 平均速度：20.3km 本日の高度：20ｍ ガックシや ちなみに昨日は9：00就寝！ Re: ワット数高め - waituka 2026/08/24(Mon) 02:06 No.164 ＰＬ下の信号待ちから遅れたので前の人に付いて行ったら、これが速いんやわ。 あっという間に心拍数が１７０台になって、前に出るのもままならず、Ｈさんを抜き去ってしまいました。 この無理ととんでもない暑さで復路は息も絶え絶え。 今日も体に良くない走りでした。 店長、いてはれへんなぁと思ったら、そうだったのね。 次回は、今回の分も上乗せで頑張ってください。 Re: ワット数高め - 店長 2026/08/24(Mon) 13:41 No.165 N島君来店 炎天下、おはトレコース汗だくで走ってきはった PL上りは速度21kmで登れる、平坦は全然らしい 朝、起きればおはトレ参加できるらしい・・・？ 起きられへんから無理やろ？ Re: ワット数高め - M木 2026/08/24(Mon) 14:10 No.166 昨日は息子の引っ越し手伝いの為参加できませんでした。 来週も仕事の為走れません、次、参加するのが恐ろしいです。 Re: ワット数高め - waituka 2026/08/25(Tue) 19:10 No.167 軍曹は、Ｎ澤さんポイントで待っといてもらったら、朝起きるのが遅くても間に合うんとちゃう？ Re: ワット数高め - H原 2026/08/27(Thu) 17:42 No.168 それなら30分くらいは遅くて大丈夫そうですね。