明日もがんばる　かも.. 投稿者：waituka 投稿日：2026/05/23(Sat) 13:52 No.96    明日は暑くなりそうですねー。 今週は、天気が悪かったり、用事があったりで全く走れてないです。 Ｍ木さんの腰の調子もあるし、健康ペースで行こうかな。 Re: 明日もがんばる　かも.. - Waituka 2026/05/24(Sun) 10:44 No.97 「おはようトレーニング」改め「おはようサイクリング」 M木さんと２人です。 今日は風が強くて、踏んでも前に進みません。 こういう日は、速度を見ずにHRを抑え気味にして走ります。 復路はルートを変えて、整理体操的な走りで楽しくサイクリング。 Re: 明日もがんばる　かも.. - 店長 2026/05/24(Sun) 11:05 No.98 >おはようサイクリング 本当？ 来週から軽く行っときます！ Re: 明日もがんばる　かも.. - Waituka 2026/05/25(Mon) 08:57 No.99 是非是非。 絶好の”サイクリング”日和になるみたいですよ。

おはようソロトレーニング 投稿者：Waituka 投稿日：2026/05/17(Sun) 11:54 No.92    天気はいいのに人来ない🎵 PLまでいつもよりハイペースで頑張ってみたけど、そこで終了。 あとは、健康サイクリング。 観心寺からいつものコースで帰るのは、車が多くてアレなので、三日市ー金剛寺ー堺CCー櫻井神社ー泉北２号線のルートで帰りました。一人で走るには、車が少なくて良いルート。 Re: おはようソロトレーニング - H原 2026/05/17(Sun) 12:29 No.93 すいません。ソロだったんですね。 昨日、調子に乗って葛城山を2本登ったら脚を攣っちゃって今日は無理な状態でした。 ちなみに来週、再来週もビワイチや仕事で欠席です。来週は雨っぽいですけどね。 Re: おはようソロトレーニング - M木 2026/05/17(Sun) 18:40 No.94 すみません。 腰の具合が悪く今日はサボリました。 その帰路ルートいいですね。 Re: おはようソロトレーニング - waituka 2026/05/17(Sun) 23:03 No.95 Ｈ原さん、平坦なビワイチに備えて無茶な山岳練習をするのはやめましょう（笑 Ｍ木さん、早く腰を治してネ。堺CCより天野街道を通る方が好きなんですか、２３Ｃだとちょっとキビシいです。

25 投稿者：H原 投稿日：2026/05/10(Sun) 14:00 No.88    今日は登りの度にアタック合戦！ 疲れました〜 もう帰りのＰＬを攻める脚は残っていませんでした。撃沈です。 久しぶりに平均パワーが150ｗを超えてました。クタクタです。 Re: 25 - waituka 2026/05/10(Sun) 17:16 No.89 健康に悪い走りでした。 活性酸素出まくりだと思います。 わかっているけどやめられない。（笑 Re: 25 - 店長 2026/05/11(Mon) 10:08 No.90 >アタック合戦 そんなん行かれへんやん Re: 25 - M木 2026/05/12(Tue) 19:16 No.91 私はアタックに参加できませんでした。 ちょっと坐骨神経痛がつらいです。

朝のPLにイノシシ出現！ 投稿者：H原 投稿日：2026/05/03(Sun) 18:41 No.83    ＰＬのちょうど平坦になっているところでイノシシが道路を悠々と横断してました。あんな所にも出るんですね。 帰りは亀の井まで登ってみることに。結構登ります。9〜10％くらいが続きます。後でデータを見ると160ｍくらいを一気に登ってたのでなかなかですね。 Re: 朝のPLにイノシシ出現！ - waituka 2026/05/05(Tue) 15:27 No.84 イノシシには驚きました！ クマでなくてよかった。野生のイノシシを見たのは初めてです。 イノシシは余裕で道を横切ってましたね。 今日、どうも太腿の裏側の身がいってるなって思ったら、オレンジラインの急坂のせいやった。 火曜日になってもまだ回復してない。 来週もいっとく？（笑 Re: 朝のPLにイノシシ出現！ - H原 2026/05/05(Tue) 21:05 No.85 オレンジラインいっときましょか！？ 今日、葛城山に登ったのでオレンジラインは余裕のハズ・・・です。知らんけど。 Re: 朝のPLにイノシシ出現！ - 店長 2026/05/06(Wed) 07:17 No.86 ずいぶん前やけど、 小吹台からの下りで親子ずれのでっかいイノシシに道路突っ込まれた。 Re: 朝のPLにイノシシ出現！ - M木 2026/05/08(Fri) 18:44 No.87 長年あそこ走ってますが見たことないですね。 ゴルフ場に住んでいるのか? 以前、六甲山で見たことありますけど身近にいてるんですね。 亀の井一級山岳ですやん。

帰りも向かい風 投稿者：H原 投稿日：2026/04/26(Sun) 14:25 No.79    昨日乗らず、しかもしっかり寝たのが良かったようで、まぁまぁ踏めました。 ＰＬの坂で自己ベストまであと2秒。来週あたりベスト更新か。 気温的にも走りやすくて最高でした。 Re: 帰りも向かい風 - H原 2026/04/26(Sun) 14:27 No.80 あの写真はこんな感じになりました。 やっぱりバッチリ写っちゃってましたｗｗ Re: 帰りも向かい風 - M木 2026/04/28(Tue) 20:44 No.81 風は強かったけど良い気候です。 兄ちゃんはよこな暑くなるで Re: 帰りも向かい風 - 店長 2026/05/01(Fri) 17:29 No.82 喉のイガイガが取れへんねん 花粉症、アレルギーも陰性やねん

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